Mythe 1: Verschillende kleuren spierpleisters hebben verschillende effecten. Juist: het effect van de spierlap hangt af van de afstand waarover het wordt uitgerekt.
Mythe 2: Hoe breder en langer de spierpleister, hoe beter het effect. Juist: de lengte en breedte van de spierpleister zijn ontworpen op basis van de doelspier en het doelgebied, waarvoor we onszelf moeten snijden. Als het te groot of te lang is, zal het andere gebieden beïnvloeden, terwijl als het te smal of te kort is, het onvoldoende omwikkeling veroorzaakt en de effectiviteit vermindert.
Mythe 3: Hoe strakker de spierpleister, hoe beter. Correct: hoe strakker de spierpleister, hoe groter de spanning en hoe groter de kans op letsel aan dat gebied.
